임신알코올1 임산부가 주의해야할 음식과 영양제 가이드!! 임산부가 조심해야 할 음식: 건강한 태아를 위한 식단 가이드임신은 여성의 몸과 마음이 큰 변화를 겪는 중요한 시기입니다. 특히 식습관이 태아의 건강에 직결되기 때문에, 먹는 음식 하나하나 신경 써야 합니다. 하지만 일상적으로 먹는 음식 중에도 임산부가 조심해야 할 것들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 임산부가 조심해야 할 음식과 영양소를 정리해보고, 건강한 출산을 위해 어떤 점을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.1. 임산부가 피해야 할 음식과 식품1) 날생선과 해산물날생선과 일부 해산물에는 기생충이나 식중독을 유발할 수 있는 균이 존재할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다.수은 함량이 높은 생선: 참치(황새치, 상어, 고등어, 참다랑어 등)에는 수은이 많아 태아의 신경 발.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
