임신중커피1 [필수상식] 임산부, 커피 마셔도 괜찮을까? 많은 임산부들이 “커피를 마셔도 될까?” 하는 고민을 합니다. 평소에 커피를 즐겨 마시던 분이라면, 임신 후 커피를 끊어야 하는지, 아니면 조금은 괜찮은지 궁금할 수밖에 없죠. 오늘은 임산부의 카페인 섭취 기준과 함께, 대체할 수 있는 건강한 음료까지 알려드리겠습니다.1. 임산부, 커피 마셔도 될까?결론부터 말하면, 임산부도 일정량의 커피(카페인)를 섭취할 수 있습니다.하지만 과도한 카페인 섭취는 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 하루 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.임산부의 하루 카페인 섭취 기준**세계보건기구(WHO) 및 미국 식품의약국(FDA)**에서는 임산부의 하루 카페인 섭취량을 200mg 이하로 권장하고 있습니다.✅ 하루 한 잔(아메리카노 기준) 정도는 괜찮지만, 두 잔 이상은 주.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
